Chandra Yoga

Chandra Yoga – Klassisches Hatha Yoga in Bremen

Herzlich willkommen bei Chandra Yoga – deinem Ort für klassisches Hatha Yoga in Bremen. Heutzutage besteht Yoga oft aus intensiven Workouts und dynamischen Bewegungsfolgen. Darum habe ich mit Chandra Yoga einen Ort geschaffen, an dem du zurück zu den Wurzeln des Yoga findest. Hier liegt der Fokus auf der spirituelle Dimension des Yoga, basierend auf den traditionellen Praktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Was ist Chandra Yoga?

Chandra Yoga unterrichtet klassisches Hatha Yoga, das in seiner ursprünglichen Form aus den sechs klassischen Säulen des Yoga besteht: Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Pratyahara (Zurückziehen der Sinne), Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Erleuchtung). Diese ganzheitliche Praxis zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele zu vereinen und führt dich damit zu Achtsamkeit und innerer Ruhe.

Mein Weg zu Chandra Yoga

Mein Name ist Sandra und ich praktiziere Yoga seit 2007. Schon seit 2010 trage ich den Gedanken in mir, Yogalehrerin zu werden – und 2023 war es endlich so weit. Nach einer intensiven Ausbildung in einem indischen Ashram bei Arhanta Yoga wurde ich als Hatha Yoga Lehrerin zertifiziert. Mein Lehrer Ram Jain, ein indischer Yoga-Meister in der 5. Generation, hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, den spirituellen Aspekt des Yoga zu leben und nicht nur als körperliche Praxis zu verstehen.

In den Jahren von 2007 bis 2019 habe ich viel Erfahrung mit Power Yoga und Ashtanga Yoga nach David Swenson gesammelt. Beide Stile zeichnen sich durch ihre Dynamik aus. Jedoch stellte ich nach einiger Zeit fest, dass diese Dynamik nicht zu meinem Weg passt, den ich durch die Zen Meditation gehe. Hatha Yoga, in seiner klassischen Form, ist darum für mich der ideale Weg, Yoga als tiefgehende, spirituelle Praxis zu erleben.

Was du bei Chandra Yoga erwarten kannst

Aktuell biete ich Einzelunterricht an, der speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits fortgeschritten bist – jede Einheit wird individuell auf deinen Körper und dein Level angepasst. In einer 90-minütigen Yogastunde arbeiten wir an den Asanas, Atemtechniken und der Meditationspraxis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Chandra Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung. Hier geht es darum, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und so die spirituellen Dimensionen des Yoga zu erfahren. Deshalb biete ich zusätzlich Meditationseinheiten, Tiefenentspannungsübungen und Workshops an. Diese helfen dir dabei, deine Praxis zu vertiefen und inneren Frieden zu finden. Die Angebote dazu findest du auf den anderen Seiten meiner Homepage.

Dein individueller Yoga-Weg

Weil ich momentan noch keine festen Räumlichkeiten habe, gebe ich den Unterricht direkt bei dir zu Hause. So kann ich den Unterricht ganz auf dich und deine Bedürfnisse abstimmen. Falls du einen für Yoga geeigneten Raum kennen solltest, dann freue ich mich über deinen Tipp! Sobald ich passende Räumlichkeiten finde, werde ich mein Kursangebot erweitern und auch Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse anbieten.

Kontakt

Wenn du an einem Einzelunterricht interessiert bist oder einen Raum kennst, der für Yoga geeignet ist, freue ich mich über eine Nachricht von dir. Nutze dafür einfach mein Kontaktformular. Außerdem stehe ich dir gerne für weitere Fragen zur Verfügung!

Der Stil von Chandra Yoga ist klassisch wodurch man eine meditative Geisteshaltung erreicht.